Sa wakas nagsimula na ang pinakahihintay na bakasyon. Ang mga voucher sa resort ay matagal nang nabili, ang mga bagay ay naka-pack. Ang mga turista kasama ang lahat ng kanilang mga saloobin ay nasa isang malayong kakaibang bansa, na inaasahan ang isang kahanga-hangang bakasyon na magdadala ng maraming positibong damdamin. Ngunit upang ang bakasyon ay hindi masira ng hindi pagsang-ayon na pagsisimula ng mga sakit, kailangan mong sundin ang pag-iingat sa elementarya.
Maingat na piliin ang iyong paglilibot, isinasaalang-alang ang mga kadahilanan tulad ng lokasyon ng host country, ang sanitary at epidemiological na sitwasyon, ang oras ng taon, at ang iyong kalagayan sa kalusugan. Halimbawa Lalo na kung mayroon kang mga problema sa puso. Mas mahusay na pumili ng isang mas malamig na panahon para sa paglalakbay na ito sa pamamagitan ng mga pamantayang Ehipto.
Subukang i-minimize ang mga negatibong epekto ng acclimatization. Upang magawa ito, makatulog nang maayos bago ang flight, pigilan ang mga inuming nakalalasing bago at sa panahon ng paglipad, at matulog ng maaga sa araw ng pagdating sa resort. Huwag matukso na agad na lumangoy para sa kasiyahan o mahuli sa lokal na lutuin. Hayaang magkaroon ng kamalayan ang katawan, magbagay sa isang bagong rehimen.
Sa mga timog na bansa kung saan napakalakas ng araw, mag-ingat ka lalo na! Subukang lumangoy at sunbathe sa umaga kapag ang posibilidad ng sunog ng araw ay minimal. Gumamit ng sunscreen. Sa pinakamainit na oras, mas mahusay na huwag iwanan ang silid lahat o, sa matinding kaso, umupo sa lilim.
Ang aircon ay isang kailangang-kailangan na bagay sa tag-init, lalo na sa timog. Ngunit subukang huwag itakda itong masyadong malamig. Kung hindi man, madali kang malalamig.
Kahit na ikaw ay nasa mabuting kalusugan at walang mga problema sa pagtunaw, huwag subukang subukan nang literal ang lahat ng lokal na lutuin. Lalo na kung ito ay exotic, hindi pangkaraniwan para sa mga Ruso. Huwag kumuha ng masyadong literal na pariralang "lahat ng kasama", na napakapopular sa parehong Egypt o Turkey. Oo, hindi madaling pigilan kung maraming masasarap na pinggan sa paligid, na kung saan ay kaakit-akit sa kanilang hitsura at aroma. Ngunit tandaan ang mga panganib ng labis na labis.
Sa maraming mga bansa sa mundo, sa anumang kaso ay hindi ka dapat uminom ng gripo ng tubig, at kahit banlawan ang iyong bibig dito pagkatapos magsipilyo. Pinuno ito ng mabuti sa sakit ng tiyan at pinakamalala ng malubhang sakit na nakakahawa. Gumamit lamang ng inuming binili ng inuming tubig para sa pag-inom at pagbanlaw ng iyong bibig. Halimbawa, sa parehong Egypt, ang mga gabay ay agad na nagtuturo sa mga darating na turista tungkol sa pag-iingat na ito.
Sa tropikal na rehiyon, maraming mga nilalang dagat ang nakakalason. Huwag kailanman subukan na mahuli sa iyong mga kamay ang mga coral fish o maliliit na mga pugita.
