Ang biyahe sa Egypt ay kapanapanabik at kawili-wili. Sa panahon nito maaari kang magkaroon ng isang mahusay na pahinga, lumangoy sa malinis at magandang dagat, pamilyar sa kultura ng sinaunang bansa. Ang pangunahing bagay ay upang maging malusog at puno ng enerhiya.
Panuto
Hakbang 1
Upang maprotektahan ang iyong kalusugan habang naglalakbay, panatilihin ang iyong panganib sa sakit sa isang minimum. Kunin nang maaga ang mga kinakailangang pagbabakuna, batay sa likas na katangian ng paglalakbay at ang lugar ng pamamalagi. Kadalasang kasama dito ang karaniwang mga pagbabakuna sa tetanus at dipterya. Kung balak mong makipag-usap sa mga lokal na residente sa mahabang panahon, manirahan sa ilang liblib na lugar o gumawa ng mga independiyenteng paglalakbay sa hiking, mas mahusay mong protektahan ang iyong sarili mula sa polio, typhoid, meningitis at hepatitis A, B. Bago pa lang iyan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.
Hakbang 2
Magdala ng lamok sa iyong paglalakbay, dahil may panganib na makakuha ng malarya sa Egypt. Lalo na mataas ang peligro ng impeksyon sa Cairo, Luxor, Alexandria at Aswan. Ang Hurghada at ang Peninsula ng Sinai ay itinuturing na mas ligtas na mga lugar. Sa gabi at bago magbukang liwayway, subukang maging sa mga lugar na protektado mula sa pag-access ng insekto. O magsuot ng mga damit na sumasakop sa iyong katawan hangga't maaari, at siguraduhing mag-apply ng kagat ng lamok sa mga hubad na lugar.
Hakbang 3
Lumangoy lamang sa dagat o klorinong pool. At sa anumang kaso ay hindi pumunta sa tubig ng Nile o sa iba pang mga katawan ng tubig, kung hindi man ay maaari kang mahawahan ng isang mapanganib na sakit na parasitiko tulad ng bilharziasis.
Hakbang 4
Uminom lamang ng tubig mula sa mga selyadong bote. Kung naubusan ito bigla, ibuhos ang tubig mula sa isang palamig o salain at pakuluan ito bago gamitin. Magagamit lamang ang tubig sa gripo para maligo. Kahit na kapag nagsipilyo ng iyong ngipin, banlawan ang iyong bibig ng pinakuluang tubig lamang.
Hakbang 5
Iwasang kumain ng pagkain at inuming binili sa kalye sa mga stall. Madali kang makakuha ng isang mapataob na tiyan mula rito. Kung mananatili ka sa isang hotel, kumain ka lamang doon o sa mga mahusay na napatunayan na restawran.
Hakbang 6
Hugasan ang anumang gulay at prutas na may pinakuluang tubig bago kainin o alisan ng balat. Lalo na kung binili sa merkado o sa mga tindahan.
Hakbang 7
Kolektahin ang iyong first aid kit at dalhin ito sa iyong paglalakbay. Dapat itong isama ang mga antiseptiko, analgesic at antipyretic na gamot, burn drug, broad-spectrum antibiotics, mga gamot para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pananakit ng ulo, presyon ng dugo at mga gamot sa puso.
Hakbang 8
Lubricate ang anumang mga sugat, hiwa o pag-scrape ng mga antiseptiko. Magdala ng mga antibacterial wipe at bottled water sa iyong paglalakbay. Huwag makipag-ugnay sa mga hayop na naligaw.
Hakbang 9
Upang hindi mahuli ang namamagang lalamunan, huwag uminom ng masyadong malamig na inumin. At subukang limitahan ang iyong pananatili sa direktang sikat ng araw, kung hindi man mayroong isang pagkakataon na makakuha ng sunstroke.
Hakbang 10
Kapag naglalakbay kasama ang napakaliit na mga bata, dalhin ang kanilang sanggol na pagkain, mga diaper at pinggan. At pakainin lamang ang iyong sanggol ng mga siryal at paghahalo na dinala.
