Upang maayos na makapagpahinga sa bakasyon, isipin kung ano ang eksaktong kailangan mo para dito, anong uri ng bakasyon ang magiging perpekto para sa iyo. Subukang pumili ng isang bagay para sa iyong bakasyon na kabaligtaran ng iyong karaniwang mga aktibidad, upang makapagpahinga ka at kalimutan ang tungkol sa iyong karaniwang gawain, kung saan ka babalik na may sariwang enerhiya at mga ideya.
Panuto
Hakbang 1
Sa loob ng isang taon sa trabaho, lahat ay may maraming mga problema at pag-aalala. Ngunit upang makakuha ng magandang pahinga, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa kanila sa panahon ng iyong bakasyon. Pagpunta sa pamamahinga, iwanan ang lahat ng mga gawain sa trabaho, huwag mong dalhin sila. Subukang huwag suriin ang iyong e-mail, at dalhin lamang ang iyong mobile phone kapag tumawag ang mga kamag-anak.
Hakbang 2
Isaayos ang iyong bakasyon upang ito ay kabaligtaran ng iyong regular na gawain sa trabaho. Gugulin ito sa isang tropikal na bansa, magpatuloy sa isang paglalayag na regatta, pumili ng isang aktibong rafting tour sa magaspang na ilog, kumuha ng mga kurso sa Windurfing - ito ay kung mayroon kang isang laging trabaho na opisina at walang sapat na aktibidad sa mga normal na oras. Kung ang gawain ay puno ng stress, patuloy kang pumunta sa isang lugar at malutas ang mga problema, kung gayon ang mas kanais-nais na pagpipilian ay ang pumili ng isang kalmadong uri ng pahinga. Kung gusto mo ang dagat at beach, kung gayon ang isang kalmado at komportableng bakasyon ay magiging perpekto para sa iyo: mainit-init na araw, ginintuang buhangin, mga azure na alon sa baybayin. Walang kaguluhan, lahat ay nasusukat at hindi nagmadali.
Hakbang 3
Kung ang pagkuha sa bakasyon ay isang problema para sa iyo, sa trabaho hindi nila nais na ibigay ito o gawin ito "na may isang gasgas", pagkatapos ay tiyakin na ang kumpanya ay may mga empleyado na maaaring gampanan ang iyong mga tungkulin sa iyong kawalan. Kung walang sinumang pumalit sa iyo, pagkatapos ay sa bakasyon ikaw ay patuloy na masikip at maaabala.
Hakbang 4
Ang isang magandang bakasyon ay dapat sapat na mahaba. Ang paglabas para sa katapusan ng linggo ay hindi isang bakasyon. Hindi bababa sa dalawang linggo, mas mabuti 3-4. Sa oras na ito, kailangan mong tuluyang iwanan ang trabaho, at isasaalang-alang ng mga psychologist ang 2 linggo na malayo sa pinakamagandang pagpipilian, dahil ang katawan ay nagsisimula pa lamang makapagpahinga, dahil naibalik na ito sa trabaho. Kung ang bakasyon ay hindi sapat, ipagsapalaran mo, pagkatapos na bumalik mula dito, upang makakuha ng pagkalumbay pagkatapos ng bakasyon. Ang isang tanda ng isang matagumpay na bakasyon ay isang pagsabog ng enerhiya at pagnanais na makamit ang mga bagong tagumpay sa trabaho, at hindi muling magbakasyon.
