Noong Panahon ng Yelo, mga 25,000 taon na ang nakalilipas, bumaba ang isang glacier, na lumikha ng Valdai Upland, kasama ang mga burol nito. Ang mga nagresultang hukay ay nagsimulang punan ng natutunaw na tubig, at isinilang ang sikat na Seliger Lake. Ang lawa ay may malinaw na tubig, na tumutugma sa pangalan nito, na sa pagsasalin mula sa Finnish na "selhea" ay nangangahulugang "malinis, transparent".
Ang lawa din ay sorpresa sa bilang ng mga isla na matatagpuan dito, kung saan mayroong mga 169 na piraso. Marami sa kanila ay hindi gaanong kalaki sa lugar (mga 10 metro ang lapad), ngunit ang pinakamalaki ay ang isla ng Khachin, kung saan mayroong 13 maliit na lawa ng sarili nitong.
Ang isang pantay na kamangha-manghang at magandang alamat ay nabuo tungkol sa kamangha-manghang Lake Seliger kasama ang pagkakaiba-iba ng mga isla. Sinasabi ng alamat na sa napaka sinaunang panahon ang magkakapatid-lawa na Ilmen at Seliger ay nanirahan sa mundo. Ang mga kapatid ay mayroong isang kapatid na Volga na labis nilang minamahal. At sa paanuman ay nagtanong ang Volga na ipakita sa kanya ang Caspian Sea, tungkol sa kaninong kadakilaan ang narinig niya. Hindi siya maaaring tanggihan ng mga kapatid at nangakong tutuparin ang hangarin. Nagsama sila sa isang paglalakad, ngunit sumang-ayon na magsama lahat at sa maghapon lamang, upang hindi mawala at hindi mawala. At sa gayon ito ay nagawa, nagpatuloy sila ng maraming araw. Ngunit isang gabi nagising ang kapatid ni Ilmen at nakita na niloko siya ng kapatid ni Seliger at lihim na umalis kasama ang kanyang kapatid. Nagalit si Kapatid na Ilmen sa gayong pagtataksil, at isinumpa siya para sa pandaraya sa mga sumusunod na salita: "O Kapatid na Seliger na nagtaksil sa akin, isinusumpa kita sa iyong pagtataksil! Kaya't hayaan ang isang daang humps sa iyong likuran! " Narinig siya ng mga diyos at para sa katotohanang sinira ni Seliger ang kanyang panunumpa, tinupad nila ang sumpa ng kanyang kapatid. Simula noon, ang Seliger ay nagsusuot ng tulad ng isang bilang ng mga isla ng hump.
Ngayon ang lawa ay may baybayin na 590 kilometro. Ang lugar ng tubig ay 260 square kilometros. Ang Seliger ay may malaki at maliit na umaabot, na magkakaugnay ng mga kipot. Ang Plyos ay isang medyo malaking katawan ng tubig na matatagpuan sa pagitan ng mga isla.
Ang mga lawa ay mayroon ding mga kipot, ang makitid ay tinatawag na mga daloy, ang malalaki ay tinatawag na mga ilog. Ang kabuuang bilang ng mga natapon ay 23. Ang buhangin ay may isang mabuhanging ilalim. Dahil sa maraming mababaw na matatagpuan sa lawa, maliit na bangka lamang ang maaaring maglayag dito, ngunit mayroong isang malaking pagkalumbay, na ang lalim nito ay 30 metro.
Ang lawa mismo at ang mga nakapaligid na landscape ay puno ng kaakit-akit na kagandahan, kaya't ang lugar na ito ay isang pagbisita.
