Ang paglalakbay sa hangin ay ang pinaka-maginhawa at pinakamabilis na paraan upang maglakbay. Gayunpaman, sa kabila ng mataas na antas ng ginhawa na inaalok ng modernong sasakyang panghimpapawid, marami sa atin ang natakot sa takot na lumipad. Dahil sa pagbagsak ng presyon at pagyanig sa kaguluhan zone, marami ang nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa kalusugan - pagduwal, panghihina, sakit ng ulo, atbp. Maraming mga problema ay sanhi din ng isang sikolohikal na kadahilanan. Kaya paano ka makaligtas sa flight na walang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan?
Panuto
Hakbang 1
Ang mga tao ay ipinanganak upang maglakad sa lupa, kaya't ang takot sa paglipad ay natural. Sa bisperas ng flight, subukang huwag i-wind up ang iyong sarili, abalahin ang iyong sarili mula sa lahat ng uri ng mga negatibong saloobin. Kapag naglalabas ng mga boarding pass, humingi ng isang puwesto kung saan magiging komportable kang umupo. Halimbawa, maraming mga tao ang ginusto ang mga upuan sa ulo dahil mayroong mas kaunting alog kaysa sa dulo ng buntot. Ang iba pang mga pasahero ay ginusto ang mga upuang emergency exit - maaari mong iunat ang iyong mga binti, at mas ligtas sa teoretikal na nandoon.
Hakbang 2
Bago ang flight, hindi ka dapat kumain ng mabibigat na pagkain at inumin ito ng malakas na carbonated na inumin, kung hindi man ay makaranas ka ng pagduwal at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagbagsak ng presyon. Sa paglipad mismo, sa kabaligtaran, dapat kang uminom ng higit pa. Ang mga tagapangasiwa ay maghatid ng tubig at mga juice sa mga pasahero. Tulad ng para sa tsaa at kape, ayon sa mga doktor, sa kabaligtaran, maaari silang negatibong maapektuhan ang iyong nabalisa na sistema ng nerbiyos.
Hakbang 3
Nakaupo sa isang upuan, idirekta ang fan sa tuktok na panel papunta sa iyo. Tutulungan ka ng malamig na hangin na mapupuksa ang pagduwal. Kung nagsusuot ka ng mga contact lens sa pang-araw-araw na buhay, mas mahusay na alisin ang mga ito habang nasa flight. Ang tuyong hangin sa taksi ay maaaring maging masakit at mapula ang iyong mga mata.
Hakbang 4
Kung mayroon kang isang mahabang flight, tandaan na magpainit paminsan-minsan. Bumangon mula sa upuan, i-wiggle ang iyong mga kamay, iunat ang iyong leeg. Para sa paglipad, piliin ang pinaka kumportableng sapatos o tanggalin ang iyong sapatos nang sama-sama upang ang iyong mga paa ay hindi pawis at hindi maging manhid. Pinapayagan ka ng mga espesyal na flight pillow na matulog ka ng kumportable kahit na sa isang nakaupo na posisyon. Ang unan na ito ay perpektong sumusuporta sa leeg at ulo. Ang pagsuso ng mga candies ay makakatulong upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa paglapag at pag-landing (kapag ang mga tainga ay lumalabas). Ang ilang mga airline ay ipinamahagi ang mga ito sa mga pasahero bago ang flight, ngunit mas mahusay na kunin ang kendi mula sa bahay.
