Hindi nais na maglakbay dahil sa ang katunayan na ikaw ay malas sa dagat sa transportasyon? Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang labanan ang pagkakasakit sa paggalaw!
Mga sanhi ng pagka-seasick
Gayunpaman, bakit ang isang tao ay nararamdaman na nasa bahay siya sa pagdadala ng tubig, habang ang isang nakasakay ay hindi makakapagpigil sa loob ng isang minuto?
Ang lahat ay tungkol sa hindi pagkakapare-pareho ng impormasyong natatanggap ng iyong utak: ang mga mata ay nakikita ang paggalaw, ang likido ay gumagalaw sa vestibular aparador, ngunit ang mga kalamnan ay nagpapahinga. Yaong na may isang hindi gaanong binuo vestibular patakaran ng pamahalaan, at naging biktima ng pagkahilo ng dagat.
Ano ang dapat gawin bago ang iyong paglalakbay?
- Tandaan na ang anumang karamdaman ay magpapalala sa pagkakasakit sa paggalaw. Samakatuwid, kahit na mayroon kang kaunting lamig, subukang bawiin bago ang mahabang paglalakbay.
- Ang kuro-kuro na sa kaso ng pagka-dagat ay dapat umiwas sa pagkain ng isang araw ay nagkakamali. Bukod dito, ang isang walang laman na tiyan ay magpapataas lamang ng kakulangan sa ginhawa! Kinakailangan upang i-refresh ang iyong sarili, ngunit sa parehong oras iwasan ang maanghang, mataba, maalat, matamis, soda, gatas at alkohol. Sa parehong oras, pigilin ang labis na pagkain!
- Huwag kalimutan ang lakas ng paniniwala sa sarili! Itakda ang iyong sarili para sa isang mahusay na paglalakbay, na hindi ka natatakot sa pagkahilo ng dagat. At, nang kakatwa, talagang magiging mas mabuti ang pakiramdam mo.
Ano ang dadalhin mo?
Para sa marami, nakakatulong ito upang labanan ang masamang kalusugan:
- mineral na tubig;
- mint chewing gum o peppermint na matapang na kendi;
- tsaa na may luya o candied luya;
- Ang mga parmasyutiko ay maaari ding sagipin: huwag kalimutan ang tungkol sa mga tabletas laban sa karamdaman sa dagat, siguraduhing basahin ang mga tagubilin!
Piliin ang tamang lugar sa transportasyon
Upang i-minimize ang kakulangan sa ginhawa, kailangan mong sakupin ang mga lugar na iyon sa transportasyon kung saan maaari mong ituon ang iyong paningin sa abot-tanaw sa panahon ng biyahe. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon sa kotse ay ang kumuha ng upuan sa tabi ng driver, sa bus, pati na rin sa eroplano - sa harap ng kompartimento ng pasahero. Sa eroplano, kumuha ng isang upuan sa bintana, at sa bus subukang tumingin sa harap ng bintana.
Huwag pigilan ang pagbabasa sa pampublikong transportasyon. Hindi rin kanais-nais na isara ang iyong mga mata.
