Naniniwala ang mga doktor na ang pinakamainam na oras upang maglakbay at magpahinga para sa mga buntis na kababaihan ay mula sa ikalawang trimester. Sa una, ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng toksikosis, pagbabago ng mood. Sa ikatlong trimester, nagaganap ang paghahanda para sa panganganak. Kaya't saan maaaring magpahinga ang isang babae sa panahon ng pinakagusto na panahon ng kanyang pagbubuntis?
Panuto
Hakbang 1
Kung gusto mo ng holiday sa beach, bigyang pansin ang mga beach sa Itim na Dagat ng Russia, Ukraine, Crimea; mula sa mas malalayong lugar, ang Israel, Italya, Turkey, Siprus, Espanya, Croatia, Greece ay angkop para sa mga buntis.
Hakbang 2
Bago pumunta sa mga maiinit na bansa, kumunsulta sa kung ano ang panahon sa kasalukuyang oras sa baybayin. Hindi inirerekumenda ng mga gynecologist ang paglalakbay mula taglamig hanggang tag-init sa mga buntis na kababaihan. Ang posibilidad na makaharap ng mga paghihirap sa panahon ng acclimatization at isang kasunod na pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa panahon ng isang paglalakbay ay masyadong mataas. Sa panahon ng turista, ang mga bansang ito ay labis na mainit. At para sa katawan ng isang babae, nagtatrabaho para sa dalawa, mas mahirap itong makayanan ang init.
Hakbang 3
Pumunta sa mga beach habang off-season. Sa oras na ito na lubos mong masisiyahan ang hangin sa dagat, katamtamang temperatura ng hangin at tubig, pagbutihin ang iyong kalusugan at pagbutihin ang estado ng iyong pagtulog.
Hakbang 4
Ang mga babaeng hindi pa umaakyat sa bundok bago ang pagbubuntis ay hindi dapat pumunta sa mga ski resort. Ngunit kahit na ikaw ay isang mahilig sa bundok, mag-ingat sa mga kabundukan sa panahon ng pagbubuntis. Sa mataas na altitude, ang paghinga ay maaaring magulo, at dahil sa pagbagu-bago ng sistema ng hormonal, ang normal na antas ng temperatura ng katawan. Ngunit sa tag-araw ng tag-init ng taon, ang pananatili sa mga bundok na may katamtamang mga panukala ay nakakaapekto sa katawan ng isang buntis na kapaki-pakinabang. Masisiyahan ka sa mga paglalakad sa mga bundok, lumangoy, bisitahin ang mga paggamot sa spa, huminga ng malinis na hangin na may mas mataas na proporsyon ng oxygen dito.
Hakbang 5
Bisitahin ang mga lungsod sa Europa para sa pamamasyal habang buntis. Pansamantala, mamili sa pamamagitan ng pagbili ng de-kalidad na European maternity at mga item ng sanggol sa mga diskwentong presyo sa mga lokal na benta. Kapag naglalakad, magsuot ng mga kumportableng sapatos at damit na hindi pumipigil sa paggalaw, dahil kakailanganin mong maglakad nang marami habang ginalugad ang mga bagong lugar.
Hakbang 6
Ang mga buntis na kababaihan na hindi nakakaranas ng pagkahilo sa dagat ay magugustuhan ang bakasyon sa panahon ng paglalakbay sa dagat. Ang nasabing isang paglilibot sa tubig ay magbibigay sa isang babae ng maraming positibong damdamin, ang pagkakataong makita ang iba't ibang mga lungsod, hangaan ang mga tanawin ng dagat.
