Upang masakop ang mga malalayong distansya sa isang maikling panahon, walang transport na mas mahusay kaysa sa isang eroplano. Sa flight na nagsisimula ang mga bakasyon at bakasyon. Sa pamamagitan ng eroplano, maaari kang makakuha kahit saan sa mundo, at ang tagal ng mga flight ay nag-iiba mula sa kalahating oras hanggang sa higit sa kalahating araw. Sinuman, kahit na ang pinaka masugid na manlalakbay, ay nakakaranas ng stress sa paglapag, paglapag at sa buong tagal ng flight. Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na tip na maaari mong sundin upang mapanatili ang pakiramdam mo at gawing komportable ang iyong paglipad hangga't maaari.
Panuto
Hakbang 1
Makatulog ka muna bago ang iyong flight. Huwag umasa sa pagtulog sa eroplano: bihira kang makatulog sa isang posisyon na nakaupo sa isang upuan sa klase ng ekonomiya, at kahit na ito ay hindi ito isang buong pagtulog, ngunit isang pagtulog lamang.
Hakbang 2
Upang maiwasan ang pagduwal at sakit sa paggalaw habang nasa paglipad, bumili ng mga espesyal na gamot mula sa parmasya, halimbawa, Avia-more o Dramina. Dapat silang matupok bago at sa panahon ng paglipad, alinsunod sa mga tagubilin.
Hakbang 3
Kung ang iyong tainga ay naharang sa paglapag at pag-landing, ang chewing gum o lollipop ay makakatulong na mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa na ito. Mas mabuti kung ang mga ito ay mint, kung saan, makakatulong pa rin sila upang maiwasan ang pagduwal. Kadalasan, nag-aalok ang mga flight attendant ng mint caramel bago ang flight sa lahat.
Hakbang 4
Nabatid na ang hangin sa mga eroplano ay napaka tuyo, samakatuwid, sa panahon ng isang mahabang paglipad, ang katawan ay nagsisimulang matuyo. Upang maiwasan ito, uminom ng maraming likido sa panahon ng paglipad. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging mineral water o juice pa rin. Ang mga sugaryong soda at alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot at maging ng mga problema sa tiyan. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa panahon ng paglipad, ang epekto ng alkohol ay maaaring maging mas malakas kaysa sa ito.
Hakbang 5
Sa mga regular na flight ng airline, inaalok ang mga pagkain sakay. Kumain lamang ng pagkain na pamilyar sa iyong tiyan, kung hindi, maaari kang mapataob. Maipapayo na kumuha ng pagkain sa eroplano na maliit na piraso, ngumunguya at uminom ng mabuti.
Hakbang 6
Upang mapanatili ang balanse ng hydrolipidic ng balat, moisturize ito sa panahon ng paglipad. Para sa mga ito, maaari kang gumamit ng isang light cream o gel para sa mukha, pati na rin ang thermal water.
Hakbang 7
Ang mga nagsuot ng lens ng contact ay maaaring makaranas ng pagkatuyo at kakulangan sa ginhawa ng mata sa panahon ng paglipad. Dalhin ang mga moisturizing drop sa iyo sa eroplano at gamitin kung kinakailangan. Kung maaari, alisin ang iyong mga lente habang nasa flight. ang patuloy na pagbabago ng presyon ay nakakaapekto rin sa mga mata.
Hakbang 8
Ang matagal na pag-upo ay humahantong sa pagtulo ng kalamnan at nakakapinsala sa mga taong may mga problema sa ugat. Tuwing 15-20 minuto ng paglipad, gawin ang mga simpleng ehersisyo mismo sa iyong upuan o paglalakad lamang sa paligid ng cabin.
Hakbang 9
Upang maging komportable sa panahon ng paglipad, magsuot ng komportableng kahabaan ng damit na maaaring magamit sa anumang posisyon. Ang isang sweatshirt o dyaket na may isang zipper ay magiging functional, na maaaring alinman sa ganap na na-button o hindi naka-unlock kung magiging mainit. Tiyaking ang mga medyas ay may malambot na nababanat na banda, sapagkat na may maraming oras ng kawalang-kilos, ang mga binti ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa.
Hakbang 10
Upang mapanatili ang iyong sarili sa panahon ng paglipad, dalhin sa cabin ang isang libro na matagal mo nang nais na basahin, isang album kung saan maaari kang gumuhit at sumulat ng iyong mga saloobin. Ngayon ay mayroong isang mahusay na pagkakaiba-iba ng mga pahayagan at magasin para sa bawat panlasa, lahat ay makakahanap ng isang press ayon sa kanilang mga interes. Ang pagpili ng mga koleksyon ng mga crosswords, scanwords, sudoku at maraming iba pang mga puzzle ay magkakaiba-iba din. Kung ikaw ay abala sa isang bagay na nakakaaliw, ang paglipad ay magiging mabilis at kaaya-aya.
