Ang hiking ay isa sa mga uri ng malusog na turismo. Pagpunta doon, maaari kang mapag-isa sa iyong sarili at kalikasan. Ang paglalakad ay magdadala ng maraming matingkad na emosyon, benepisyo at kasiyahan, kailangan mo lamang na maayos na magtipon ng isang backpack para dito.
Nagpaplano kami ng isang paglalakad
Upang ang paglalakad ay magdala lamang ng isang kasiyahan, at pumasa nang walang mga hindi nakaplanong pakikipagsapalaran, dapat seryosohin ng isang tao ang paghahanda nito:
1. Una, kailangan mong malinaw na planuhin ang iyong ruta, dahil ang pagpunta sa mga swamp ay isang masamang ideya para sa isang bakasyon. Mas mahusay na maglakad sa na-trodden na mga landas, basahin ang mga pagsusuri, tanungin ang mga bihasang tao para sa payo, alamin ang lokasyon ng mga bukal.
2. Tukuyin ang tagal ng panahon kung saan planado ang paglalakbay, dahil magkakaiba ang hanay ng mga bagay mula rito.
3. Kung nagpaplano ka ng mahabang paglalakad, mas mahusay na kumuha ng kurso ng pangunang lunas, o i-refresh ang iyong memorya nang mas maaga.
4. Sa kaganapan na ang isang paglalakad ay pinlano sa mga bundok o ilang, mas mahusay na iparating ang iyong mga intensyon sa mga lokal na serbisyo sa pagliligtas. Sabihin sa iyong mga kamag-anak o kaibigan ang tungkol sa bawat isa, kahit na ang pinakakaraniwan at pamilyar na ruta, dahil ang cellular signal ay hindi nahuhuli kahit saan at hindi palagi.
5. Ang damit ay dapat maging komportable, matibay at hindi kulubot. Mas mahusay na tanggihan ang mga maiikling shorts at palda, may panganib na saktan ang iyong mga binti sa mga bato at sanga, at hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga insekto. Ang mga sapatos na may flat soles, malambot at komportable, mas mahusay na hindi bago, upang hindi masira, at hindi suriin ang kanilang ginhawa sa kalsada. Kinakailangan ang isang headdress, gagawin ng sinuman, depende sa panahon. Kailangan mo ring kumuha ng: guwantes, maraming pares ng medyas, isang ekstrang gora, panglamig o windbreaker, damit na pantulog, kapote.
6. Mas mahusay na itago ang mga dokumento at pera, sa isang bag.
7. Siguraduhing nakolekta mo ang lahat ng kailangan mo para sa paglalakad.
Nangongolekta ng mga bagay
Upang ang pasanin ay hindi gaanong mabigat at hindi maagaw, kailangan mong kalkulahin ang iyong lakas habang nasa baybayin pa rin. Ilagay ang lahat ng kailangan mo hindi sa mga bag, ngunit sa isang backpack, mas mabuti ang isang espesyal na turista. Ang backpack ay dapat na maluwang, magaan, mas mabuti na gawa sa tela na hindi tinatagusan ng tubig. Ang lahat ng pinakamabibigat na bagay ay dapat ilagay nang mas malapit sa likuran, upang hindi masandal. At ang mga mahalaga at masisira ay maaaring balot ng damit. Ang mga malalaking bagay ay maaaring ikabit sa tuktok ng backpack, o mula sa gilid. Ang mga bagay ay dapat na maingat na mapili, hindi mo kailangang kumuha ng labis.
10 mga bagay na kailangan mo para sa isang paglalakad
1. Tent. Gaano man katagal ang biyahe, kailangan ito palagi. Ang tent ay dapat na magaan, gawa sa tela na hindi tinatagusan ng tubig, na may proteksyon mula sa mga insekto (ang pasukan ay dapat na mahigpit na sarado ng isang siper, o nilagyan ng net). Ang tent ay kinuha ng isa para sa maraming mga tao, depende sa modelo (karaniwang 3-4 na tao).
2. Sleeping bag, basahan, kumot. Isang bagay kahit papaano dapat naroroon. Minsan may mga modelo na binubuksan ang natutulog na bag at nagiging isang kumot.
3. Compass, mapa, navigator. Mas mahusay na makasama ang lahat. Ang navigator ay isang moderno at mabuting bagay, ngunit ang baterya ay hindi magtatagal magpakailanman, at maaaring maging mahirap makahanap ng isang network.
4. Isang natitiklop na kutsilyo, mas mabuti ang isang unibersal, kung saan mayroong isang opener, at isang corkscrew, at iba pa.
5. Parol. Dapat itong maging maaasahan, maliwanag, kung posible na LED, pinapanatili nilang mas mahusay ang singil ng baterya, ang isang karagdagang hanay ng mga baterya ay hindi rin masasaktan.
6. First aid kit at mga produkto sa kalinisan. Naglalaman ang kit ng pangunang lunas ng isang karaniwang hanay: bendahe, antiseptiko, nagpapagaan ng sakit, naka-activate na uling at lunas sa tiyan, gamot laban sa alerdyi, mga repellent ng insekto, pagkasunog, alkohol. Kailangan din: toothpaste at brush, sabon, disposable shampoos, sunscreen, toilet paper, suklay, twalya.
7. Mga tugma, mas magaan. Mas mahusay pareho, at wala sa isang kopya. Mas mahusay na ilagay ang mga ito sa isang bag upang hindi mabasa. Kung kinakailangan, magluto ng isang bagay o magpainit lamang sa apoy. Kailangan mong pumili ng isang lugar na espesyal na itinalaga para dito, upang hindi makapagsimula ng sunog.
8. Mga pinggan. Ang mga plato ng plastik ay angkop, hindi kinakailangan. Kasama rito: isang plato, baso, kutsara, palayok, maaari kang kumuha ng isa para sa buong kumpanya.
9. Pagkain at tubig. Mas mahusay na kumuha ng mga produktong hindi masisira, de-latang pagkain, mga siryal, pasta, matitigas na gulay at prutas, tsaa, asukal. Ang supply ng tubig ay 2 liters bawat tao, mahihirapang magdala ng higit pa, kinakailangan upang mapunan ang mga supply sa mga bukal.
10. Mga paraan ng komunikasyon: telepono, walkie-talkie. Unahin ang kaligtasan.
Bilang karagdagan sa mga pangunahing, mayroon ding isang hanay ng mga karagdagang bagay na maaaring kailanganin mo sa paglalakad, ngunit hindi kinakailangan:
1. Camera. Upang makuha ang mga kaaya-ayang sandali at magagandang tanawin.
2. Mga teleskopiko na stick. Daliin ang pagkarga sa mga binti.
3. Hatchet. Maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa pagpuputol ng mga sanga.
4. Talim ng sapper. Kung kailangan mong maghukay.
5. Basa na punas. Maginhawang kalinisan.
Ang pinakamahalagang bagay ay makasama ang mabuting pakikisama at magandang kalagayan. Maligayang Piyesta Opisyal!
